Informatie over slaaphoudingen

Ieder persoon prefereert een manier een van slapen. De ene persoon slaapt op zijn buik, de ander weer op zijn rug of zij. Vaak is men onwetend over dat de manier van slapen in combinatie staat met op welk matras u eigenlijk zou moeten slapen. Welk matras het beste bij uw slaaphouding past leggen we op deze pagina uit. 

Rugslaper

Slapen op uw rug wordt als de meest ideale slaaphouding gezien. Uw lichaamsgewicht wordt verdeeld over het hele matras en uw krijgt ondersteuning op de plekken waar uw lichaam dit nodig heeft. Deze slaaphouding wordt als de meest ideale gezien wanneer u nek- en rugklachten wil voorkomen. Lees meer over rugslapen.

Buikslaper

Buikslapers hebben het meeste kans en last van lichamelijke klachten door het slapen. Dit komt doordat de onderrug eigenlijk te hol ligt tijdens het slapen. Door deze holling trekt vaak ook de nek krom tijdens het slapen. Een harder drukverlagend matras kan de oplossing bieden voor buikslapers. Lees meer over buikslapen.

Zijslaper

Het grootste deel van de bevolking slaapt op zijn of haar zij. Om klachten bij zijslapen te voorkomen is het belangrijk dat de ruggenwervel ondersteund wordt en recht komt te liggen. Een drukverlagend en ondersteundend matras kan voor zijslapers de oplossing bieden. Lees meer over zijslapen

 

 

Mail deze site naar mijzelf
E-mailadres